Thursday , November 1 2018
Home / ဗပာုသုတ (page 2)

ဗပာုသုတ

မ်က္ႏွာေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ႏုပ်ဳိတဲ့ ရုပ္ရည္ကို ရရွိေစႏိုင္သလား

  မိတ္ကပ္ေတြကို သံုးရတာ ၿငီးေငြ႔ေနၿပီး သဘာ၀အတိုင္း မ်က္ႏွာေလးကို လွပေနေစခ်င္ပါသလား။ သုေတသန ပညာရွင္ေတြဟာ မၾကာေသးခင္က နည္းလမ္းတစ္ခုကို စမ္းသပ္ခဲ့ၾကၿပီး ဒီနည္းလမ္းကို ‘Facial Yoga’ လုိ႔ ေခၚေဝၚသံုးႏႈန္း ၾကပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ႏုပ်ိဴတဲ့ရုပ္ရည္ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ ရည္ရြယ္ၿပီး မ်က္ႏွာၾကြက္သား ေတြကိုလႈပ္ရွားေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးရင္ျဖစ္တတ္တဲ့ အေရးအေၾကာင္းေတြ၊ ပါးေရတြန္႔လာတာေတြ၊  ပါးခ်ဳိင့္လာတာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ မ်က္ႏွာေလ့က်င့္ခန္းလုိ႔ေခၚတဲ့ ဒီနည္းလမ္းကို ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို မ်က္ႏွာေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ပါး၊ ေမးရိုး၊ မ်က္ခြံ၊ မ်က္ခံုး နဲ႔ လည္ပင္း ေတြမွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားေတြကို သန္မာလာေစဖို႔ ရည္ရြယ္တာျဖစ္ပါတယ္။

Read More »

လူလတ္ပိုင္းအရြယ္မွာ သြားႏွစ္ေခ်ာင္းထက္ပိုၿပီး က်ဳိးျခင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါပိုမိုျဖစ္ေစႏိုင္မယ့္ လကၡဏာျဖစ္တယ္လို႔ဆို

  လူတစ္ေယာက္ဟာ သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္မွာ သြားႏွစ္ေခ်ာင္းထက္ ပိုက်ိဳးမယ္ဆိုရင္ ႏွလံုးေရာဂါ ကိုပိုမိုၿဖစ္ေစႏိုင္တယ္ လို႔သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ သြားႏွစ္ေခ်ာင္းထက္ပို က်ုဳိးထားတဲ့ အသက္ ၄၅ မွ  ၆၉ ႀကားရွိတဲ့ လူေပါင္း ၆၁၀၀၀ ေလာက္ဟာ သြားလံုးဝ မဆံုးထားတဲ့လူေတြထက္ ႏွလံုးေရာဂါ ပိုၿဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အေစာပိုင္းေလ့လာမႈေတြမွာ သြား ၂၅ ေခ်ာင္းကေန ၃၂ ေခ်ာင္း ရွိႀကတဲ့ လူလတ္ပိုင္းေတြဟာ သြားႏွစ္ေခ်ာင္းထက္ပိုဆံုးရူံးတဲ့အခါ ႏွလံုးေရာဂါၿဖစ္ပြားမႈ ကိုၿမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္လုိ႔ ေဖာ္ျပခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါ့အၿပင္ လူေတြရဲ့ အစာတဲ့ ပံုစံေတြ၊ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈေတြ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန၊္ ေသြးတိုးေရာဂါ စတာေတြကလဲ ေရာဂါၿဖစ္ပြားမႈကို တိုးေစပါတယ္။ 

Read More »

ကမာၻ႔ အထူးဆန္းဆံုး အလွအပအတြက္ အသံုးျပဳၾကတဲ့ နည္းလမ္းေတြ

  ဒီေန႔ေခတ္မွာဆိုရင္ အလွအပလုိ႔ေျပာလိုက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ မ်က္ႏွာကုိ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးၿခင္း၊ Toner လိမ္းေပးၿခင္း၊ အသားအေရ စိုေၿပေအာင္ၿပဳလုပ္ၿခင္းေလာက္နဲ႔ မလံုေလာက္ေတာ့ပါဘူူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ လွပတဲ့အသားအေရရရွိဖို႔ သာမာန္အိမ္တြင္းပစၥည္းေတြကိုပဲ သံုးတဲ့ေခတ္က ကုန္သြားပါၿပီ။ အခုခ်ိ္န္မွာဆိုရင္ေတာ့ ကမာၻတစ္လႊားမွာရွိတဲ့ အလွအပ ပညာရွင္ေတြက သူမတူေအာင္ ထူးဆန္းတဲ့ အလွအပဆိုင္ရာနည္းလမ္းေတြနဲ႔ လူမႈကြန္ရက္ေတြမွာ အၿပိဳင္အဆိုင္ ႀကီးစိုးေနပါၿပီ။ ကဲ ဒါဆို လူေတြက ဘယ္လိုထူးဆန္းတဲ့နည္းလမ္းေတြကို အလွအပအတြက္သံုးေနႀကလဲ ႀကည့္လိုက္ရေအာင္။

Read More »

ပေရာ္ဖက္ဆာ စတီဗင္ေဟာ့ကင္ရဲ႕ အရိုးျပာကို နယူတန္ရဲ႕ အုတ္ဂူအနီးမွာ ျမွပ္ႏွံမယ္

  ထင္ရွားတဲ့ ရူပေဗဒပညာရွင္ႀကီး စတီဗင္ေဟာ့ကင္ ကြယ္လြန္ခဲ့ၿပီး တစ္ပတ္ခန္႔အၾကာမွာပဲ စ်ပနအခမ္းအနားကို ျပဳလုပ္မယ့္အစီအစဥ္ေတြကို က်န္ရစ္သူ မိသားစုက ေၾကျငာခဲ့ပါတယ္။ စတီဗင္ေဟာ္ကင္ရဲ႕ စ်ာပနအခမ္းအနားကို လာမယ့္ မတ္လ ၃၁ ရက္ေန႔၊ စေနေန႔မွာ ကင္းဘေရ႕ခ်္ တကၠသိုလ္၀င္းထဲမွာရွိတဲ့ ဂရိတ္ စိန္ေမရီ ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းမွာ က်င္းပ ျပဳလုပ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရားေက်ာင္းဟာ ေဟာ္ကင္း ၅၂ ႏွစ္တာ ကာလံုး က်င္လည္က်က္စားခဲ့တဲ့ ေကာလိပ္အေဆာင္ႏွစ္ေဆာင္ျဖစ္တဲ့ Gonville နဲ႔ Caius တို႔နဲ႔ နီးပါတယ္။ ၂၀၁၈ ခုႏွစ္ မတ္လ ၃၁ ရက္ ေန႔လည္ ၂ နာရီမွာ က်င္းပမယ့္ သီးသန္႔ စ်ာပနအခမ္းအနားကို မိသားစု၀င္ေတြ၊ …

Read More »

သုတ္ပိုးအေရအတြက္နည္းတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ႏွလံုးေရဂါနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါေတြျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမ်ား

  မၾကာေသးခင္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ သုတ္ပိုးအေရအတြက္ နည္းတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ စတဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ပိုပါတယ္ဆိုတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ လူေပါင္း ၅၀၀၀ ပါ၀င္ခဲ့တဲ့ ဒီစမ္းသပ္မႈအသစ္ထဲမွာေတာ့ ေသြးေပါင္တတ္တာ၊ ကိုလက္စထေရာတတ္တာ၊ ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီမ်ားတာ စတာေတြဟာ သုတ္ပိုးအေရအတြက္နည္းတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္ဆိုတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။

Read More »